הסדנא

נשימה - צליל - התפתחות

שאלות ותשובות נפוצות

# אני חייב להשתתף בכל נושא ? לא, עצם הנוכחות וההקשבה לקבוצה זהה להשתתפות ולאופציית הזדהות עם הדברים הנאמרים.

# זה מתאים לכל אחד ? כן . אלא אם יש אבחנה או טיפול פסיכיאטרי.

# האם כל מי שנרשם משתתף? לאחר ההרשמה יתבצע ראיון אישי עם כל אחד ואחת בשיחת זום שבה נכיר ואוכל לוודא כי אכן התהליך מתאים למבקש.

# אף פעם לא תרגלתי מדיטציה זה משנה ? ממש לא להפך כך אפשר להיחשף לדרך חדשה להירגע ולנשום.

# מה הכוונה ״מרחב מאפשר״ ? הכוונה היא למרחב דיסקרטי שבו ניתן לשתף ולהשתתף בשיח ללא חשש מביקורתיות או שיפוטיות.

כוח הקבוצה בתהליך ההתפתחות האישית הוא משמעותי ומעורר השראה. כאשר אנשים מתאגדים יחד, הם יכולים לשתף חוויות, לתמוך זה בזה ולהתמודד עם אתגרים באופן משותף. הדיונים בקבוצה יכולים להוביל להבנות חדשות ולמוטיבציה גבוהה יותר, במצב שבו שכל חבר מקבל הזדמנות לבטא את עצמו וללמוד מהאחרים. בסופו של דבר, התמחות קבוצתית יכולה להאיץ את הדרך להגשמה עצמית ולהתמודדות עם מעמסות יומיומיות.

רעיון ה-״סדנא״ עלה בראשי בזמן שהותי בהודו יחד עם קבוצה במסגרת ריטריט בן עשרה ימים שבו חווינו אחד את רעהו למדנו לתמוך ללא מילים ולהעניק תחושת שייכות מעצם ההקשבה. תוך כדי כך שילבנו גם מוזיקה שתרמה המון בעוצמת הפתיחות של המשתתפים. וכך מתוך המקום שלי כמאמן אישי והחיבור העמוק שלי למוזיקה עלה בראשי הרעיון של ״המרחב המאפשר״ שבו אפשר להניח נושא ולבחון אותו יחד גם אם לא כל המשתתפים דיברו בשיח מכל סיבה כזו או אחרת עדיין כולם מקבלים ערך מוסף ותובנות במה שמזוהה איתם ומהדהד להם.