ריטריט יום -צלילים והחיים

נשימה - צליל - התפתחות

שאלות ותשובות נפוצות​

# אני חייב להשתתף בכל נושא ? לא, עצם הנוכחות וההקשבה לקבוצה זהה להשתתפות ולאופציית הזדהות עם הדברים הנאמרים.

​

# זה מתאים לכל אחד ? כן . אלא אם יש אבחנה או טיפול פסיכיאטרי.

# האם כל מי שנרשם משתתף?  לאחר ההרשמה יתבצע ראיון אישי עם כל אחד ואחת בשיחת זום שבה נכיר ואוכל לוודא כי אכן התהליך מתאים למבקש.

​

# אף פעם לא תרגלתי מדיטציה זה משנה ? ממש לא להפך כך אפשר להיחשף לדרך חדשה להירגע ולנשום.

​​

# מה הכוונה ״מרחב מאפשר״ ? הכוונה היא למרחב דיסקרטי שבו ניתן לשתף ולהשתתף בשיח ללא חשש מביקורתיות או שיפוטיות.

כוח הקבוצה בתהליך ההתפתחות האישית הוא משמעותי ומעורר השראה. כאשר אנשים מתאגדים יחד, הם יכולים לשתף חוויות, לתמוך זה בזה ולהתמודד עם אתגרים באופן משותף. הדיונים בקבוצה יכולים להוביל להבנות חדשות ולמוטיבציה גבוהה יותר, במצב שבו שכל חבר מקבל הזדמנות לבטא את עצמו וללמוד מהאחרים. בסופו של דבר, התמחות קבוצתית יכולה להאיץ את הדרך להגשמה עצמית ולהתמודדות עם מעמסות יומיומיות.​

​

אני מזמין אותך לעשות הפסקה קלה מחיי היום יום ולצלול פנימה לתוך עצמך באמצעות צלילים מרפאים ושיח במרחב פתוח ומאפשר ללא שיפוטיות וביקורתיות. פשוט להיות מי שאתה.

השיח הקבוצתי בנושא קשיי היום יום והתמודדויות עם אתגרים בחיינו.

משך המפגש כ- 4 שעות .

נקדיש 10 דקות להתארגנות ונשימות וכ45 דקות למסע הצלילים.

משם נמשיך לאימון קבוצתי בסוגיות היום יום ,ההתפתחות האישית ונקבל כלים לשחרור סטרס בחיי היום יום בדרך הנשימה.

מומלץ:

#להגיע עם בטן קלה (לא לאכול שעה לפני ).

#להגיע בבגדים נוחים ונעימים.

# להגיע עם כוונה בלב.

# מתאים לגילאים 22 ומעלה.

​

עלות מפגש - 200 ₪ למשתתף.

(מקסימום 10 משתתפים)

מיקום - חיפה - משתנה בין קורסים (הנמל 38).​